Każdy artykuł to konkretna wiedza z gabinetu — bez marketingowego bałaganu. Piszemy o tym, z czym biegacze przychodzą do nas najczęściej.
Analiza biegu — co możesz poprawić w swojej technice?
Wideoanaliza biegu w Run Fitting ujawnia wzorce ruchowe, które prowadzą do przeciążeń — i pokazuje, jak je skutecznie korygować.
Czytaj artykuł → KontuzjeBól kolana po bieganiu — skąd się bierze i co naprawdę pomaga
Kolano biegacza, ITBS, zespół rzepkowo-udowy — jak rozpoznać przyczynę bólu kolana, kiedy iść do specjalisty i jak mu zapobiegać.
Czytaj artykuł → ProfilaktykaNajczęstsze kontuzje biegowe i jak ich unikać
Przegląd urazów, które najczęściej widuję w gabinecie — ITBS, shin splints, Achilles, plantar fasciitis — i praktyczna profilaktyka.
Czytaj artykuł → TechnikaTechnika biegu — które elementy realnie warto poprawić
Kadencja, lądowanie, sylwetka — bez dogmatów. Co naprawdę znaczy „dobra technika" i jak zmieniać ją bezpiecznie.
Czytaj artykuł → BiomechanikaNadpronacja a bieganie — ile w tym mitu, a ile prawdy
Czym jest nadpronacja, czy faktycznie szkodzi biegaczowi i jak rozsądnie podejść do doboru obuwia oraz treningu.
Czytaj artykuł → FranczyzaFranczyza Run Fitting — jak otworzyć własny gabinet analizy biegu
Na czym polega model Run Fitting, dla kogo jest i jak wygląda otwarcie własnego gabinetu. Dla fizjoterapeutów i przyszłych partnerów.
Czytaj artykuł →